Занятия фитнесом. Как выбрать тренера?


Каким он должен бытьВы приходите ради своего внешнего вида и здоровья в фитнес-клуб. Чуть более 10 лет назад, профессионалов в этой сфере почти не было. Поэтому актуальным является вопрос, как доверять тем, кто сейчас работает фитнес-тренерами, и как за столь короткий срок могло появиться столько профессионалов.

Персонал фитнес-центров ответит вам в один голос: « Что на работу сегодня принимаются только квалифицированные специалисты». Стоит помнить, чем популярнее фитнес-центр, тем более профессиональный там подход к клиенту. Бывшие спортсмены, выпускники институтов физкультуры, тренеры находят свое место в фитнес-центрах.

Самая высокая категория обычно называется мастер-тренер. Ниже стоят персональный тренер, а еще ниже — фитнес-инструктор.

Но квалификация не всегда защищает от недобросовестности тренера. Наиболее часто инструкторы, которые проводят групповые занятия, могут относиться пренебрежительно к своей работе. Когда тренер занимается только с нами, если не удается установить контакт, тогда и занятия не приносят особого удовольствия. Поэтому получить информацию о тренерах стоит еще до покупки карточки в фитнес-центр.

Тренер должен чувствовать подходящую нагрузку для своего клиента. Сегодня практически все фитнес-центры могут предложить пробные и бесплатные занятия с персональным тренером. Это может быть как одно занятие, так может быть и несколько. Вы можете позаниматься с разными тренерами. Обязанностью спортивного наставника является и наблюдение за самочувствием клиента, а так же проведение необходимых тестирований, и определение готовности человека к занятию. Правила любого клуба, предусматривают самостоятельный выбор тренера. Можно договориться о личной встрече с инструктором. Эта встреча полезна, так как позволит определить пожелания клиента, и будущие нагрузки, а так же частоту занятий и их интенсивность. Идеальным портретом тренераКак правильно его выбрать? является незагорелый, не вызывающе одетый мужчина. Вы можете попросить аналог портфолио тренера, в нем должны быть отмечены его клиенты, и результаты, которые достигнуты в результате тренировок, а так же жалобы, если есть. Уже после нескольких занятий персональный инструктор становится фактически другом, которому вы сможете всегда позвонить, что бы задать вопрос.

Ваш тренер всегда должен иметь время в первую очередь для вас.

Инструктор понадобится вам постоянно, поскольку любая программа имеет эффект лишь два-три месяца, а затем ее необходимо менять. Мышцы адаптируются к физическим нагрузкам, поэтому через какое-то время тренировка по старой программе станет неэффективной.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования