Занимаемся фитнесом вместе со своими домашними любимцами.


Наверное, все не один раз слышали выражение «Если хочешь похудеть – тогда заведи собаку»? Ну и к чему все это, спросим мы, ведь и диету соблюдаем, и пресс качаем, но, тем не менее, не худеем, а четвероногий друг, чем может здесь помочь?

Как домашние любимцы помогают заниматься фитнесом

Любимый питомец не только ждет нас с работы, по-своему любит, но и делает все возможное, чтобы он сам, бегал и резвился, и мы, не отставали от него, и находились в прекрасной физической форме.

Мы с псом бегаем бегом!

Если мы никак не можем сползти утром с постели и постоянно опаздываем на работу, нам точно нужно завести собаку. Она не позволяет долго нежиться под одеялом, ведь каждое раннее утро просится гулять. А это дает возможность сделать утреннюю пробежку или же пройтись быстрым шагом.

Пробежка с собакой

Если утром не удается выгулять четвероногого друга, тогда вечером просто необходимо это сделать. На подобные прогулки-пробежки надеваем удобные одежду и обувь, а также определяем для себя маршрут, по которому и нам, и питомцу будет комфортно передвигаться. Длительность таких прогулок должна быть не менее двух часов.

С кошкой тоже можем гулять

С ней тоже можем проделывать еще те упражнения! К примеру, если во время уборки она ходит за нами по пятам, поиграем с ней елочкой для сбора пыли или же подразним пылесосом, чтобы она попрыгала. Такие легкие упражнения идут на пользу и нам, и животному.

Гуляем с кошкой

Если позволяет жилплощадь, обустроим для своего четвероногого друга уголок, в котором будут деревья и площадки. Играя с ним, легко можем поддерживать гибкость своего тела, а так же резвость животного.

А чтобы вдвоем с кошкой было очень весело, купим пеструю ленту для гимнасток. Комплексные упражнения с тесьмой очень увлекают: кошка будет гоняться за ее краями, а мы сможем развивать пластичность и грацию.

Флайбол и фрисби

С очень активными собаками можем играть во флайбол. Животное Флайболловит и приносит хозяину наибольшее количество мячей летящих из специальной машины, при этом тратит на это наименьшее количество времени. Мячики являются одними из самых любимых животными игрушек, поэтому питомцы с удовольствием за ними гоняются, а так же таскают в зубах хозяину.

Фрисби – это ловля ртом летающих дисков. Виды этого вида спорта такие: на точность, дальность и демонстрацию трюков.

На велосипеде

Если обожаем езду на велосипеде, берем с собой песика. Если у него нет проблем со здоровьем, приучим его бежать рядом с велосипедом. При этом, не гоним на всех парусах, а спокойно и размеренно едим.

Едем на велосипеде

Берем обязательно бутылку негазированной воды для себя и отдельную воду — для собаки, ведь наверняка после длительных прогулок захочется пить.

АджилитиАджилити

Является самым активным видом спорта для животного и для нас. Найдем себе друзей с собаками и устраиваем и для животных, и для себя состязания, в которых присутствуют полосы препятствий и символические призы.

Пробегаем весь путь от старта к финишу вместе с псом, теряем лишние килограммы и заряжаемся позитивом.

 

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования