Выбираем облачение для фитнеса


ФитнесГлавной функцией спортивного топа является поддерживать нашу грудь. И не важно, какой грудью мы обладаем, специальная поддержка всегда необходима. Кружевные же бюстгальтеры и вообще свое обычное белье лучше оставим дома, а для спортзала обзаведемся специальными плотными, обтягивающими спортивными бюстгальтерами. Обычно их разделяют по разным поддержкам: средняя — подойдет для йоги, а также спокойных видов спорта, сильная — подходит для бега, а также активных тренировок. Если мы имеем небольшую грудь, тогда нам подойдет топ с так называемым «встроенным» бра.

Бюстгальтер спортивного типа:

• изготовлен из специальной синтетической ткани, которая позволяет влаге испаряться, и не допускает эффекта сауны;

• имеет уплотненные чашечки — они обеспечат такую же поддержку, как и модели на косточках;

• имеет широкие лямки — такие не врезаются в плечи, даже если мы очень активно двигаемся;

• не имеет швов на своей внутренней поверхности (либо имеет плоские швы).

ОбувьФитнес

Кроссовки известных брендов обычно имеют специальные ярлычки, которые обозначают деятельность, для которой они подойдут лучше всего, к примеру, tennis, training, running. В беговых кроссовках обязательно должна присутствовать амортизация, хорошее проветривание, для танцев предпочтительна легкость, гибкость. Так что ориентируемся на то, какие занятия собираемся чаще всего посещать.

Йога, пилатес и стретчинг присутствие обуви вообще не требуют, йогой удобнее заниматься босиком, а пилатесом или другими «спокойными» видами спорта — можно в носках.

Естественно, обувь для спортзала носим только в зале, а не пользуемся одними кроссовками как для прогулок с собакой, так и для аэробики.

Для стретчинга, калланетики или других занятий, которые не требуют быстрых движений, выбираем спортивные топы с немного длинными рукавами, поскольку в открытых маечках можем просто-напросто замерзнуть. К топу же лучше всего добавим свободные штаны, носочки.

Для своих танцевальных занятий

На танцах нам должно нравиться наше отражение в зеркале. Поэтому боди с драпировкой, лосины, короткие юбки, болеро и гетры — на танцевальных уроках будут вполне уместны.

Детали

Носки выполняют важные функции: обеспечивают вентиляцию, снижают трение при занятиях и не дают нашей ноге вспотеть. В носках из чистого хлопка нога будет как в болоте. Хлопок легко потеряет форму, а хлопчатобумажные носки сползают и отвлекают нас. Лучше всего выбираем носки из гидрофобных материалов или синтетики, а так же на всякий случай возьмем с собой в зал свою запасную пару.

Фитнес

Не забудем про повязки для своей головы, если имеем длинную челку. Волосы собираем в хвост или пучок, что б они не могли путаться и мешать. А если занимаемся на тренажерах, тогда заведем перчатки, помогающие сохранить нежность кожи рук.

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования