В каких случаях не будет пользы от домашнего тренажера


Когда принесет пользуБольшинство покупателей тренажеров для занятий фитнесом дают довольно таки печальную статистику, поскольку использование домашнего тренажера длится всего 2 или 3 месяца. После чего занятия спортом приходится прекратить, поскольку отсутствует ожидаемый результат. Тренажеру в этом случае находится удобное место в каком-нибудь углу, и он остается там до лучших времен.

Тренажеры для дома предназначены не только для сбрасывания веса, а так же и для поддержания хорошей формы, в том случае, если нет времени на посещения специальных фитнес залов. Конечно же, впервые месяцы занятий результат может заставить себя подождать, но все-таки “здоровый” спорт является подходящим для терпеливых людей. Поскольку только регулярность и систематичность гарантированно дают хороший эффект. Но эффективность таких тренировок уменьшается по двух причинам: или недостаточная интенсивность, или неправильно подобранный тренажер.

Что бы снизить вес идеально подойдет кардиотренажер: беговая В чем их пользадорожка, степпер, велотренажер, райдер. Все эти агрегаты помогают не только уменьшить количество лишнего жира, но также укрепить сердечнососудистую систему.

Корректирующие фигуру домашние тренажеры купить и подобрать несложно. Главное правильно сориентироваться, на какие все-таки группы мышц желаем дать нагрузку.

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования