В фитнес — клуб по правилам!


В любом обществе есть свои правила, если вы посещаете фитнес – клуб, знайте, что там тоже есть установленный фитнес – этикет. Прислушайтесь к этим советам, и вы будете вызывать у других посетителей клуба только положительные эмоции, а это конечно же отразиться на вашем настроении!

фитнес - клуб

1. Ваша одежда должна соответствовать месту. Исключена слишком открытая, обтягивающая или наоборот – слишком свободная одежда. В бассейне более уместен закрытый купальник. В тренажерном зале – спортивные брюки, топ и закрытая обувь.

2. Исключены украшения  — это выглядит неуместно со спортивной одеждой и к тому же, украшения во время тренировки легко потерять или порвать.

3. Не пользуйтесь парфюмом. Даже если это ваш любимый аромат туалетной воды или геля для душа, окружающие могут этого не оценить. Ваш запах может просто не нравиться, отвлекать от тренировки или даже обострить аллергию.

4. Думайте о других. Не занимайте тренажер слишком долго. Принято использовать один тренажер не более получаса.

5. Обратитесь к инструктору. Не стесняйтесь обратиться за советом, в зале обязательно есть инструктор тренажерного зала.

6. Будьте вежливы. Не позволяйте себе быть резкой с людьми. Не разговаривайте громко. Обязательно здоровайтесь при входе в зал и улыбайтесь окружающим.

7. Не опаздывайте. Если так произошло, не привлекайте к себе внимание, пытаясь пройти вперед.

8. После упражнения верните тренажер в исходное положение и будьте аккуратны.

9. Используйте полотенце. Когда закончите упражнение, проследите, чтобы на тренажере не осталось пятен от пота.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования