Упражнения для самых маленьких.


Упражнения для самых маленькихДетские спортивные комплексы очень полезны для игр и развития малышей от 6-ти месяцев. Удивились? В этом нет ничего опасного, потому что начинать гимнастические упражнения с малышом можно с простого висения на перекладинах шведской стенки по пару секунд в день. Малыш берется ручками за перекладину, а мы поддерживаем его за грудь. Эти упражнения, скорее всего, понравятся детям, ведь в первый год своей жизни человек развивается в тысячи раз быстрее, чем во взрослом возрасте, и рвется к новым ощущениям.

В возрасте 6 месяцев, когда малыш только учится сидеть, можно освоить следующее упражнение: посадим ребенка на мат, его личико к шведской стенке. Поддерживая его со спины, попросим его дотянуться до лестницы. Когда малыш схватится за самую нижнюю перекладину, ненадолго уберем свои руки, предоставляя ребенку пару секунд посидеть в этом положении. Со временем он захочет подтянуться ближе к перекладинам, что хорошо развивает мышцы рук. Не стоит убирать руки от малыша, ему очень важно чувствовать нашу поддержку, потому что каждое упражнение в этом возрасте является покорением новой вершины, которое не часто бывает легким.

У детей старше года желание ползать заменится стремлением встать на ноги, что бы ходить. В это время главным детским тренажером может быть кроватка. В ней ребенок все чаще сможет встать на ноги, при этом держась за бортик. Можно взять сначала одну его ручку и положить на нижнюю перекладину шведской стенки, а затем другую. Со временем малыш сможет самостоятельно дотягиваться до более высокой перекладины, для этого ему нужно будет встать на ножки. Таким образом, он научится вставать, а так же карабкаться к верхним перекладинам.

Упражнения на гимнастических кольцах можно применять, когдаУпражнения для самых маленьких ребенку исполнится год или больше. Повесим кольца на высоте поднятых рук ребенка, чтобы до них он сам мог дотянуться. Вложим кольца в ладони ребенка, при этом придерживая его. Такие упражнения отлично развивают мышцы рук и спины, координацию.

Любимым развлечением детей разного возраста являются качели. Прикрепим деревянные качели на детский спортивный комплекс.

Начиная с года, ребенок может пытаться тянуться к турнику. Мы можем ему помочь в этом: приподнять, крепко держать лицом к себе.

В возрасте 1,5 лет юному спортсмену можем предложить забраться на канат, который закрепим на детском спортивном комплексе.

Для старших детей интересней и увлекательней будет игра с баскетбольным кольцом. Вешаем кольцо выше по мере роста малыша. Тем самым мы стимулируем целеустремленность ребенка и физическое развитие.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования