Уникальный шейпинг.


Какая от него польза?Решили улучшить свое здоровье, сделать прекрасной свою фигуру? Нам посоветовали шейпинг? Тогда, необходимо больше узнать о нем.

В чем заключается польза шейпинга?

Когда занимаемся шейпингом, разрабатываем и накачиваем мышцы в проблемных зонах. Целенаправленно корректируем проблемные зоны, возвращаем мышцам упругость, сжигаем подкожный жир в результате большой нагрузки. То есть, сравнительно быстро приводим свою фигуру в надлежащую форму и одновременно улучшаем состояние кожи.

Заставляя работать свои мышцы, мы достигаем и улучшения общего самочувствия, как нравственного, так и физического. Как только пройдет первый дискомфорт, мы почувствуем себя бодрее и здоровее.

Комплексы упражнений разделим на две группы: корректирующие верхнюю часть туловища (руки, грудь, спину, пресса) и нижнюю (бедра, ягодицы, ноги).

Еще шейпинг будет включать в себя и сеансы массажа, которые позволяют быстро “разогнать” излишки подкожного жира. Сеансы массажа будем комбинировать с циклами оздоровительных диет. Это ускорит борьбу с излишней полнотой и скоплением жира в проблемных зонах.

В целом тренировки, диеты и массаж, позволяют за относительно короткие сроки достичь нам таких результатов, что мы сможем по праву гордиться своей фигурой.

Отметим следующие положительные сдвиги:

• Общий объем крови возрастет настолько, что улучшится возможность транспорта кислорода, и мы сможем проявлять больше выносливости при напряженной физической нагрузке.

• Мышца сердца укрепится, и лучше обеспечится кровью.

• Объем легких увеличится. Возрастет продолжительность жизни.Польза от занятий шейпингом

• Укрепится костная система.

• Повысится содержание липопротеинов высокой плотности, а отношение общего количества холестерина к ЛВП снизится. Это уменьшит риск развития атеросклероза.

• Повысится работоспособность.

• Шейпинг поможет справиться с эмоциональными и физическими стрессами.

• Окажется реальным путем к похудению или поддержит веса в норме.

Пробуя разнообразные программы шейпинга, можем получить максимум пользы за короткое время. Что бы достичь вышеперечисленных результаты 90 минут занятий в неделю вполне будет достаточно.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования