Сон для стройности или как похудеть во сне


Когда мы спим, скорость обменных процессов в организме замедляется. Если за 5 часов до сна вы не ели и за 3 часа перед сном почти не пили жидкость, то вы похудеете только за счет того, что не перегрузили желудочно — кишечный тракт и почки. Также, благодаря ограничению еды и жидкости перед сном, увеличивается количество выведенных через кожу токсинов.

сон

Почему нужно ложиться спать до 24.00? Так вы полностью используете  период с полуночи до 3 утра,  это время – активный период выработки гормона роста, что очень кстати для восстановления клеток. Если передвинуть ужин на более раннее время и сделать это привычкой, вы поможете организму избавиться от лишних килограммов, и это вскоре будет заметно по стрелке весов!

Хороший совет для стройного силуэта: сразу после вечернего душа нанесите моделирующий фигуру крем массажными движениями. Если вам нужен быстрый антицеллюлитный эффект, используйте вместо кремов сыворотки – в них большая концентрация расщепляющих жир веществ.

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования