Собираемся в бассейн. Часть 2


Что возьмем с собой?Аквафитнес

Заведем специальную большую непромокаемую сумку специально для бассейна. Предпочтительнее, если она будет компактной, будет иметь большое количество отделений, а также будет красивой расцветки. Внутрь положим следующий набор:

• сплошной купальник, не содержащий дополнительные декоративные элементы: он будет гладким и удобным;

• силиконовую шапочку, поскольку она гораздо удобнее резиновой шапочки;

• зажим для носа, а также очки для плавания понадобятся, если собираемся нырять;

• шлепанцы с резиновой подошвой, иначе рискуем поскользнуться на влажном полу;

• мочалку;

• полотенце;

• косметические средства, все, что нам надо для душа, а также средство для демакияжа. В хороших же бассейнах кабинки для душа обычно закрываются, поэтому можем воспользоваться скрабом для тела, можем вымыть голову, а также нанести лосьон на свою кожу. Обязательно смываем хлорированную воду после посещения бассейна, пользуемся также кремом для тела. Поскольку кожа сохнет даже и в озонированном бассейне, питательные средства являются обязательным пунктом.

Обязательно разбираем сумку сразу, как вернемся домой и собираем ее накануне дня посещения бассейна, чтобы ничего не забыли и никуда не опоздали. Если у нас есть автомобиль, спортивную сумку всегда возим с собой в своем багажнике, чтобы иметь возможность заехать в бассейн, когда будет свободное время, а не тогда, когда мы вспомнили с утра о купальнике, шлепанцах.

Чем можем себя развлечь?

Если просто плавать стало нестерпимо скучно уже через каких-то 10 минут. Купим mp3-плеер, который не пропускает воду, и слушаем музыку или аудиокниги. Другой вариант — начнем соревноваться сами с собой. К примеру, посчитаем, за сколько обычных гребков проплываем одну дорожку. После этого измерим все расстояния в водоемах притом своими же гребками. Плюс посчитаем, за какое время проплываем километр.

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования