Решили отправиться на лыжную прогулку? Тогда подберем лыжи.


Несколько полезных советовРешив отправиться покататься на лыжах, сначала приобретем необходимое снаряжение.

Подарком зимы является замечательная возможность принять участие в зимних видах спорта. Но, чтоб прогулка по зимнему лесу или же спуск с горки на удобных лыжах принесли только наслаждение, стоит позаботиться о правильном снаряжении.

 

Лыжи

Лучшей аэробной нагрузки себе и представить невозможно.

Для начала определимся, какие именно лыжи нам необходимы. Существует два типа катания: коньковый и классический. Экипировка для них так же нужна разная.

Как правильно выбрать лыжи

Например, для классического катания подойдут мягкие лыжи, а для конькового – уже более жесткие. Пластиковые лыжи являются более скользкими и могут «выстрелить назад», а это совсем неприятно. Поэтому новичкам стоит все же освоить коньковый ход.

Коньковые лыжи не имеют привычных загнутых носов. А по высоте они на 10 см больше самого лыжника. При выборе лыж, прежде всего, правильно подберем их жесткость. Лыжи поставим на совершенно ровную поверхность, и встанем на них, распределяя свой вес одновременно на обе лыжи. Затем листом бумаги измеряем зону просвета между полом и лыжей сначала перед ботинком, затем за ним. Она должна составить 30 или 45 мм и 10 или 15 мм соответственно. Когда же перенесем свой вес на одну лыжу, ожидаемая, зона просвета должна уменьшиться на 10 мм, но при этом зазор не закончится под пяткой.

 

Лыжные ботинки

Для конькового хода подойдут ботинки высокие и жесткие, с Как правильно выбрать лыжные ботинкификсацией голеностопного сустава. Не покупаем ботинки несколькими размерами больше. Несколько пар носков будет здесь ни к чему. Ботинки должны быть легкими, а так же удобными и легко застегиваться. Не экономим на ботинках, если они будут хорошего качества, то прослужат до 10 лет, а удобство катания очень во многом будет зависеть от них.

 

 

Как выбрать лыжные палкиЛыжные палки

Чем палки легче, тем они лучше. Остановим свой выбор на палках созданных из стекловолокна, поскольку они легкие, а так же относительно недорогие. Высоту палок подберем таким образом: они будут меньше нас на 15-20 см, причем, это индивидуально и понадобится время, чтобы выбрать идеальный вариант.

 

 

 

Вот и наступил один из важных дней в Вашей жизни - свадьба! В этот прекрасный день хочется и выглядеть как-то особенно. Прическа на свадьбу осуществит мечту и сделает Вас неотразимыми, придаст шарм. Разве не этого Вы ожидаете от нее?
Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования