Расслабляющий массаж


массажРасслабляющий массаж хорошее окончание тяжелого дня. На проблемные зоны он влияет очень положительно, практически так же как и на здоровье и настроение человека. Очень эффективным движением является разминание. Так же работайте предплечьем. Проходитесь от левой ягодицы к правому плечу. Затем, рука переворачивается и в это же самое время начинает работать и другая рука от левого плеча к правой ягодицы. Эти движения мы должны совершать практически одновременно.

Движения растирания делает ребром ладони. Ставим две руки параллельно друг другу, между ладошками должна проходить складка кожи. Совершаем движения под углом по ходу мышечных волокон. Одной ладошкой подтягиваем кожу к другой. Движения нужно совершать быстро и интенсивно. Растягиваем ладошками кожу, совершаем круговые движения и между больших пальцев растираем кусочек кожи. Вдоль позвоночника, ни в коем случае, не по нем ставим ребром ладошки и совершаем движения.

Очень эффективное движение, когда мы захватываем мышцу и стараемся ее раскатать по кости. Действуем руками не синхронно, по переменно. Мы не просто оттягиваем кожу, мы стараемся работать с мышцей. Это похоже на то, как мы замешиваем тесто. Такие движения можно делать и на руках, и на ногах, абсолютно везде. С другой стороны делаете тоже самое.

Есть еще такое движение, как похлопывание. Но, его применять нужно не всегда. Все зависит от настроения человека и функции самого массажа. Поколачиваем пациента ребром ладони, она должна быть расслабленной. Стараемся не сильно воздействовать на область сердца и область почек. Похлопывание можно делать не твердым кулаком, кисть должна обязательно сгибаться. Это приемлемо для тех мест, где обычно целлюлит .
Если это массаж шеи, то пациент кладет руки под лоб. Именно в таком положение проводится такая процедура. Начинается все с расслабление. Можно совершать так же движения вверх. Но, обязательно нужно учитывать давление пациента. Все движения лучше делать легонько, без сильного надавливания. Проводим ладошками от мочек ушей по шеи к плечу, затем спускаемся проходим по лопаткам и снова обратно.

Также расслабляющий эффект оказывает эротический массаж

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования