Победим осеннее настроение в офисе


Полезные советыНа работе

• Обязательно выходим из офиса в свой обеденный перерыв, особенно если стоит хорошая погода. Помним, наш обед вообще-то длится полный ценный час, но вовсе не 15 минут, которые провели в столовой, или еще 10 минут в курилке. Так что мы успеем и пообедать, также не торопясь прогуляться. Посмотрим, какие все-таки, интересные места расположены рядом с нашим офисом и разведаем их: парк или набережная, сойдет продуктовый магазин, где мы купим фруктов на ужин.

• Используем все возможности, что бы больше двигаться во время своей работы. Не ленимся сходить в соседний кабинет, что бы обсудить лично с коллегой рабочие вопросы. Ходим по офисным коридорам, пока звоним, чаще встаем и подходим к кулеру, это убьет сразу двух зайцев: мы и больше пьем, и больше двигаемся. Откажемся от лифта в пользу тех же лестниц: точно не потеряем время, зато обретем подтянутые бедра (если работаем, например, в офисном здании на 19-м этаже, доезжаем на лифте только до 14-го, а остальные пять пройдем пешком). Добираясь до работы, паркуем машину примерно в 200—300 м от своих офисных дверей, и если ездим на метро, ходим по эскалаторам пешком.

• Держим на рабочем столе простое эфирное масло цитрусовых фруктов— апельсина, лимона или бергамота. Масло не поможет нам больше двигаться, но точно взбодрит и приведет нас в тонус, если нанесем его на пульсирующие точки: на шею, запястья и за уши.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования