Осеннее настроение. Можно ли его избежать


• Самым главным пунктом программы будет осенняя фотосессия. ФитнесДаже если у нас в компьютере уже и есть десять папок с названием «Осень 20.. года». Как же иначе сможем сравнить, насколько мы похорошели за прошедший год? Надеваем яркую одежду обычных осенних цветов (бордовый, оранжевый, зеленый) и теперь вперед — гуляем вместе с
фотографом, любимым или ребенком. Фотосессия, кроме хороших снимков, станет полезной еще и тем, что заставит нас повернуться, может наклониться или замереть в неудобной позе, может залезть на дерево или пробежать навстречу фотографу — и так 10 раз за три—четыре часа. Вот что такое, найти настоящую альтернативу тренировке!

• Пока солнце светит, а листья золотятся, прозрачен осенний воздух и свеж, не упускаем ни одного шанса продолжить свои летние прогулки на велосипедах и пробежки. А если мы так и не начали бегать — не поздно сделать это. Попробуем — это станет гарантированным способом борьбы с обычной осенней хандрой, а также приближающейся зимней спячкой.

• Заведем традицию каждую осень стараться выбираться за грибами в ближайшие леса. Даже очень ленивые грибники за один поход в лес уже проходят если не всю свою дневную норму шагов, тогда как минимум половину. Ну и, естественно, обычный поход за грибами сравним с хорошей тренировкой: приседания, наклоны…

• Купим резиновый дождевик довольно яркого цвета, а также высокие резиновые сапоги — с ними сразу выйдем на «новый уровень» и сможем сколько угодно гулять даже под дождем. Никакие лужи нам не станут помехой!

• Для студентов сентябрь становится началом нового учебного года, а для модных журналов обычно— выходом самого толстого номера в году, для нас же может стать отличным поводом начать свою новую жизнь, даже не дожидаясь Нового года. Записываемся в рамках этой программы в спортзал или бассейн, переходим на здоровое питание, потому что начать новую жизнь никогда не поздно.

• Решили все-таки начать свою новую жизнь, но не знаем, какой именно спорт выбрать? Значит, нам просто нужно попробовать что-то новое. Не хватает нам мотивации регулярно ходить на занятия? Берем с собой подругу за компанию, похвастаемся своим новым хобби всем друзьям, коллегам, купим новую красивую спортивную форму, а также абонемент минимум на полгода — так отлынивать сразу станет сложнее.

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования