Может ли быть полезным сноуборд


Вид фитнесаКроме привычных лыж и коньков зимой обратим внимание на еще один молодой вид спорта — сноуборд. Конечно, горным лыжам сноуборд заметно уступает в скорости, но зато его невозможно сравнить с ними по остроте наших ощущений. Вставать на сноуборд значительно проще, чем на любые горные лыжи, и доска более свободна в управлении. Если размышляем, чем еще сможем разнообразить свой зимний досуг, тогда совместим полезное удовольствие с приятным, и попробуем новое!

Чем полезен сноуборд?

Час активного катания на нашем сноуборде избавляет нас примерно от 400 калорий. На спуске с горы задействуем все мышцы ног, а так же практически все мышцы нашей спины, развиваем чувство равновесия, координации движений. Совмещая с эмоциями и со свежим воздухом, получим идеальную тренировку!

Противопоказания для сноуборда: беременность, недавние травмы.

Что нам понадобится?

Сноуборд

Сноуборд является дорогим удовольствием, кроме того необходимы специальные ботинки с креплениями, брюки или комбинезон, куртка, перчатки, специальное белье и защита: очки, шлем, защита туловища, налокотники и наколенники. Без полной защитной экипировки на склон не стоит выходить.

 

А для силовых тренировок используй креатин моногидрат - натуральное вещество природного происхождения.
Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования