Массаж против целлюлита!


Какой массаж может помочь?Как возникает целлюлит?

Чаще всего, целлюлит можно увидеть на верхних отделах рук, бедрах и ягодицах. Из-за нарушения нормальной циркуляции жидкости на этих участках, происходит скопление жировых отложений, которые своевременно не высвобождаются. Сами же жировые отложения и являются причиной нарушения циркуляции жидкостей в тканях. Целлюлит так же нарушает нормальное кровоснабжение клеток.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Разминание и растирание проблемных участков стимулирует лучшее кровообращение, которое несет в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывает из нее токсины. Из жировых тканей постепенно начинает рассасываться и выводиться лишний жир. Клетки оживают, и во всем организме улучшается обмен веществ, кожа же становится подтянутой и упругой.

В борьбе против целлюлита, можно так же использовать самомассаж или обычный классический массаж. Существуют специальные методики антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки или медовый массаж.

Антицеллюлитный массаж с применением специальной щеткиДля массажа

Для начала купим в аптеке специальную щетку для массажа. Очень важно, чтобы щетина этой щетки была натуральной, а ручка – длинной и удобной. Степень жесткости щетины согласно личным ощущениям. Начать можно с мягкой щетины, а затем, когда кожа привыкнет, переходим к жесткой или полужесткой. Обязательно нужно время от времени мыть щетку с мылом, а потом хорошо просушивать ее на солнце или возле батареи.

Что бы избежать растяжения кожи, не делаем антицеллюлитный массаж сразу после посещения душа или ванной, когда кожа размягчена. Массаж нужно проводить сухой щеткой и только на сухую кожу.

Расположимся удобнее, поставим одну ногу выше другой. Как подставку можно использовать табуретку, край дивана или ванны. Теперь начинаем массировать подошву от кончиков пальцев к пятке, и постепенно сдвигаемся вверх к ягодицам. Круговые движения щеткой чередуем с движениями вдоль мышц и не поленимся по несколько раз прорабатывать пораженные участки.

Закончили массировать ноги? Переходим к верхней части тела. Правильный антицеллюлитный массаж рук начинаем от ладоней и постепенно продвигаемся в верх. Плечи и спину массируем вдоль талии по направлению к животу. По кругу и осторожно проработаем переднюю стенку живота. Вся процедура занимает 3-5 минут. Бережно относимся к своей коже, переходим к массажу соседних областей, при появлении легкого покраснения.

Против целлюлитаМедовый антицеллюлитный массаж

После курса медового массажа не только разгладится целлюлит, но и улучшится общее состояние кожи: она станет нежной и шелковистой, как у ребенка.

Медовый массаж делаем в течение 15 дней, через день. Для проведения медового массажа нам будет нужен любой натуральный мед – цветочный, липовый, гречишный. Мед должен быть натуральный и незасахарившийся. На массаж бедер и ягодицы, достаточно будет 2 чайных ложек меда. Можем так же приготовить смесь из меда и любого эфирного масла. Эфирное масло добавляем в пропорциях 5 капель выбранного масла к 1 чайной ложке меда. Чтобы получить максимальный эффект, нужно сразу использовать приготовленную смесь.

Принцип медового массажа.

Нанесем мед на ладони и начнем похлопывать себя по пораженным целлюлитом местам. Через пару минут мед впитается в кожу, и ладони начнут к ней прилипать. Продолжаем выполнять похлопывающие движения, постепенно увеличиваем их силу, несколько секунд прижимаем ладони к коже и потом резко их отрываем. Минут через пять мы заметим, как из пор кожи на этом участке начнет выделяться жирная белая масса, в народе ее именуют шлаками. Если большая часть этой массы перешла на ладони, вымоем руки с мылом и продолжим похлопывания-прижимания, до тех пор, пока она не перестанет выделяться. Когда закончим массаж, примем теплый душ: смоем с себя весь мед, и дополнительно тонизируем кожу. Обязательно смажем кожу увлажняющим кремом или лосьоном.

Не забываем что мед, и эфирные масла — сильные аллергены. Поэтому, если у нас на них аллергия, нам не подойдет этот метод.

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования