Фитнес и наш возраст. Для тех, кому от 20 до 30.


Для тех, кому от 20 до 30Фитнес является удивительным видом спорта. Он не имеет возрастных ограничений.

В любом возрасте начнем заниматься фитнесом, и обязательно станем стройными и подтянутыми! В фитнесе нет неудач! Он примет нас любой, полной и худой. Он не спросит возраст по паспорту. Ему интересна только вечная юность души!

Беззаботные года 20 – 30 лет.

В этом возрасте чаще всего не хватает денег на косметику и одежду. Про фигуру особо и не думаем. Зеркало покажет устраивающую нас картину, а потому и тренироваться лень. Думаем, что такими красивыми и молодыми, здоровыми будем всегда. Но, как ни странно, именно от того, как проводим это десятилетие, будет зависеть вся дальнейшая жизнь. Тот, кто не поленится заниматься фитнесом в двадцать, в сорок лет будет выглядеть на все сто процентов. А в сорок лет это станет важнее, чем в двадцать. И дело касается не только внешних признаков молодости. Болезни, связанные с возрастом отступят, хорошим будет гормональный фон, станет выше иммунитет. Почти не будем простужаться. Сезонный грипп обойдет стороной. Сохраним желание жить. Другими словами, станем опорой своим родным.

Тренируемся регулярно, и без фанатизма. Пропустив же занятие, не Тренируемся регулярновидим в этом ничего ужасного. Спортивной одеждой может стать стрейч-капри и на бретельках короткий топ, кроссовки из последней коллекции. Лучшим средством от недосыпания станет класс кикбоксинга. И предпочтительнее последней моды аэробная методика.

Женской фигуре с возрастом угрожают жировые отложения. Если до 30 лет сумеем остаться подтянутыми и спортивными, тогда потом уже не располнеем. А это есть огромное преимущество! После сорока похудеть сложнее. Плохо помогают стальная воля, и разные диеты. Занимаемся фитнесом в 20 лет, тогда избежим стресса, который негативно влияет на самооценку, а так же на отношение к близким. Двадцать лет является отличным временем для того, чтобы какой- нибудь вид спорта превратить в хобби на всю жизнь. В этом возрасте разные интересы — коньки, лыжи, арабские танцы, прыжки с парашютом. Но вот лет через десять станет уже некогда попробовать что-то новое. А с возрастом физическая активность принесет все больше удовольствия. Она расслабит нервы, переключит психику, поможет забыть проблемы. Воспользуемся тем, что сейчас можем приучить себя к регулярным занятиям фитнесом, активному образу жизни, правильному питанию.

Направление тренинга

Находимся в расцвете сил. Используем это время, чтобы полюбить регулярные тренировки, спорт и здоровый образ жизни.

Только сейчас с успехом освоим правильные методики силового тренинга.

Сейчас лучшее время испробовать разные виды активного отдыха – горные лыжи, коньки, велосипед. Через пару лет разберемся, что именно нравится больше всего.

Если хотим улучшить свою фигуру, подходящее для этого время — сейчас, поскольку тело быстро откликается на любые методы тренинга.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования