Фитнес и косметика? Вот это да!


Возможно ли совмещать?Для многих из нас основной целью занятий фитнесом – является желание похудеть, иметь отличную форму. Физические упражнения с разумной диетой могут творить настоящие чудеса. И еще одним чудом является косметический уход. Это профессиональные процедуры, и использование специальной косметики. Если правильно ухаживаем за собой, тогда избежим и неравномерного похудения, и проблем с кожей, сохраним кожу лица чистой и гладкой.

Сегодня во многих спортивных клубах нам могут предложить программы «Фитнес плюс косметология». Мы сможем и тренироваться, и выбрать специализированные программы для лица и тела.

Равномерно похудеть

Если мы тренируемся два-три раза в неделю, тогда ускорим преображение своей фигуры, если добавим в свое расписание посещение массажиста или косметолога в неделю. Можем сделать антицеллюлитные, лифтинговые или лимфодренажные или процедуры.

Если наши объемы почти не меняются, нам может помочь профессионально сделанный лимфодренаж. Эти процедуры выгонят лишнюю воду, и наше тело обретет упругость.

Наилучший лимфодренажный эффект дадут техники ручного массажа. Специалист своими руками почувствует наши проблемы и подстроится под его особенности.

Можем использовать активные препараты прямо перед самой тренировкой. Лучше всего сработает такая схема. Сначала наносим на проблемные области термогель. Поверх него препарат для похудения. Затем надеваем спортивный костюм — и вперед, на тренировку. Пока мы занимаемся, препараты работают, моделируя наше тело.

Фитнес-лифтинг

Если же наши объемы уходят слишком быстро, лучшим выходом был бы курс подтягивающих процедур. Это является сочетанием пилинга всего тела с обертыванием и массажем.

Нужно делать 10 или 15 процедур с интервалом в неделю. Важно наладить грамотный домашний уход, ежедневно нанося на кожу подтягивающую сыровотку или крем. Существуют двухфазные системы, которые дадут эффект лифтинга. Сначала мы нанесем на кожу термогель, а поверх него нанесем подтягивающий концентрат. Еще одна важная проблема — это появление растяжек. Очень хорошо провести курс химических пилингов. Они повысят упругость кожи и откорректируют растяжки.

Живительное тепло

Как сауна помогает выглядеть привлекательноСауна является незаменимой. Не будем думать, что чем дольше мы просидим в парной, тем сильнее похудеем. После тренировки хорошо сделать три захода в сауну. Сначала просто посидим в парной несколько минут. Перед вторым заходом нанесем крупную морскую соль на тело или уже готовый скраб. Снова посидим в парной несколько минут. Потом смоем скраб и сделаем еще один заход. После — прохладный душ, питание или увлажнение.

Фитнес-макияж

Лицо тоже потребует нашей заботы. Поэтому перед тренировкой снимем макияж и нанесем на уже очищенное лицо увлажняющий крем или эмульсию. Но, чтобы не носить с собой баночки и флаконы, попробуем подобрать очищающие салфетки.

Если после салфеток кожу нашего лица не стягивает и нам комфортно, крем не наносим. Если же возникло ощущение сухости, дополнительно увлажнить кожу.

Собираем косметичку

Дорожные наборы станут идеальным вариантом. Когда дорожный набор найти не получилось, обойдемся традиционными средствами. Положим упаковку салфеток, чтобы очистить кожу и увлажняющий крем. Захватим с собой ватные диски и палочки. Может, возникнет необходимость подкорректировать макияж. И набор необходимой нам декоративной косметики.

Теперь косметичка для тела. Обязательно понадобится дезодорант-антиперспирант. Пусть его запах будет нейтральным. Затем положим гель для душа. Утром это гель с цитрусовым или цветочным ароматом. Вечером — с нежным расслабляющим запахом. Захватим с собой молочко или крем для тела. Постараемся не забыть и об отдельном креме или тальке для ног. Пусть он обладает дезинфицирующим эффектом.

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования