Фитнес для души.


Что выбратьИтак, мы решительно направились в фитнес-центр.

Решительность это очень хорошо, но чтобы эффективно тренировать свое тело, необходимо выбрать фитнес — для души. Хорошее настроение увеличит эффективность тренировок на 10, а то и 30 %. Часто фитнес могут рекомендовать как лекарство от стресса. Справиться с плохим настроением не возможно, если нам не нравится то, что мы делаем.

Узнаем себя!

Наша работа представляет собой постоянное общение. Личное или телефонное, со знакомыми людьми и незнакомыми, и не зависит от нашего настроения. С людьми приятными или не очень, которые расположены к тебе или недоброжелательны. Со всеми приходится быть приветливым и дружелюбным. Поэтому негативные эмоции накапливаются, а выплеснуть их нельзя. И мы крепко держим себя в руках.

Наш выбор – сквош или теннис. Эти азартные и к тому же очень энергоемкие тренировки помогают выплеснуть накопившуюся отрицательную энергию. Если же мы не очень любим активно бегать, нам подойдут пилатес или йога. На них минимум общения, от которого мы так устали, все внимание концентрируем на собственных ощущениях.

Наша работа — в основном самостоятельная за компьютером. Общение является нашей потребностью, без которой мы не можем представить жизни! Наши близкие устают на работе, или они заняты и поэтому не расположены к общению. А мы очень хотим познакомиться с новыми людьми и обсудить с ними все на свете!

Наш выбор — групповые занятия фитнес-клуба: степ, аквааэробика,Что выбрать аэробика, и т. д. Занятия в группе предполагают общение с тренером, который сможет контролировать наши действия, а так же общение с участниками группы. Плюс полтора часа очень интенсивного движения, которые могут подарить приятную усталость и удовлетворение.

Сейчас мы не работаем. Жизнь довольно однообразна, хотя и проходит в приятных хлопотах. Большую часть нашего времени уходит на домашние дела, а новых впечатлений нет, и круг общения ограничен.

Можем выбрать что-то необычное и особенное, например — боевые искусства. Этот контраст придает жизни определенную остроту, ведь нам так не хватает адреналина! Если же борьба в чистом виде нас не привлекает — есть множество видов фитнеса, которые основаны на приемах борьбы, такие как акватайбо.

Наш девиз — успеть все! Естественно, что каждый день расписан по минутам аж до позднего вечера. В выходные, когда нет запланированных дел, мы отдыхаем активно и не можем усидеть на месте. Поскольку быть в отличной форме для нас очень важно!

Выбираем функциональные виды фитнеса. Сайклинг являет собой интенсивную групповую тренировку на велотренажерах. Теннис бывает большой или настольный. Еще можно выбрать волейбол, баскетбол, футбол и кёрлинг.

 

На нашем сайте fc-shop.ru вы найдете широкий выбор одежды и обуви для занятий спортом.
Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования