Диета по группе крови. 4 группа крови.


4 группа кровиДиета для тех, у кого IV группа крови.

Сильные стороны

— Не давно открытая группа крови.

— Иммунная система гибкая и очень чувствительная..

Слабые стороны этой группы крови:

— Чувствительный пищеварительный тракт.

— Иммунная система, неустойчива к микробным инфекциям.

Группы риска

— Онкологические заболевания;

— Сердечные заболевания;

— Анемия

Диетические рекомендации

Диета умеренно-смешанная. Из мяса – кролик, баранина, индейка. Из рыбы все, кроме морепродуктов. Из молочных продуктов допустимы молочнокислые и нежирные сыры. Бобовые в умеренных количествах. И оливковое масло, а так же масло тресковой печени. Из орехов – грецкие и арахис. Крупы допустимы все, кроме гречневой и кукурузной крупы. Овощи можно все, кроме перца, кукурузы, черных оливок. Фрукты не кислые и не резкие.

Рекомендуемые напитки:

Кофе и зеленый чай, так же чай из ромашки, или женьшеня, имбиря, или шиповника, эхинацеи, или боярышника.

Нейтральными являются: вино и пиво, чай из мяты, или валерианы, или малины.

Избегаем: алоэ, липу.

Программа по контролю веса

Избегаем: красное мясо, бекон и ветчину, подсолнечные семечки, перец, гречневую крупу, пшеницу и кукурузу.

Поможет: кисломолочные продукты, рыба, зелень, ананас, водоросли, витамины, боярышник и эхинацея, чертополох, валериана, селен и цинк.

Специальные рекомендации4 группа крови

Для снижения веса снижаем потребление мяса, увеличиваем потребление овощей и сои.

Избегаем пшеницу.

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования