Рубрика: Здоровье


Что вызывает боль в спине и как этому положить конец.

Что делать?

При нашей жизни основная тяжесть приходится на спину.

 

Мы не можем застраховаться от жизненных ударов, но справиться с их последствиями можем.

Фитнес снимает стресс

К нашему сожалению, физиология очень медленно приспосабливается к новым реалиям жизни. Радует лишь одно — когда исчезают причины, которые вызвали эмоциональное потрясение, тогда проходят и его симптомы.

 

Во время занятий фитнесом, а так же другими видами спорта дыхание является важным составляющим компонентом. От него очень зависят самочувствие и спортивная подготовка, а так же дальнейшие успехи спортсмена.

Учимся правильно дышать

Следовательно, тренировке правильного дыхания стоит уделить должное внимание.

 

Как совместить?Фитнес-тренировки могут укрепить спину. А, может быть, наоборот, навредить?

Сколиоз не является приговором, заниматься фитнесом не только можно, но и даже нужно. А, чтобы занятия по-настоящему принесли пользу, постараемся соблюдать самые простые правила безопасности:

 

Узнаем причины и предупреждаемЗимой наша кожа больше всего может страдать от сухости, мороза или обветривания. Именно поэтому стоит внимательно ухаживать за кожей зимой, стоит использовать специальные средства защиты и ухода.

 

Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования