Рубрика: Тренировки дома


Тремя главными правилами удачного пикника станут вкусная еда Подвижные игрыи хорошая погода, интересная игра для всей честной компании.

Чем занять себя и своих друзей?

Идеально подходят любые подвижные игры, это станет и шансом лучше загореть, особенно это касается пляжа, и способом растрясти калории, полученные из сэндвичей, шашлыков.

 

Очень часто нет времени на посещение фитнес клуба или Бодибилдингспортивного зала. Но если у нас есть горячее желание что бы заниматься бодибилдингом, сделаем спортзал дома. Функциональность домашнего спортзала зависит от средств, которые мы готовы потратить, что бы его оборудовать.

 

• Самым главным пунктом программы будет осенняя фотосессия. ФитнесДаже если у нас в компьютере уже и есть десять папок с названием «Осень 20.. года». Как же иначе сможем сравнить, насколько мы похорошели за прошедший год? Надеваем яркую одежду обычных осенних цветов (бордовый, оранжевый, зеленый) и теперь вперед — гуляем вместе с
фотографом, любимым или ребенком. Фотосессия, кроме хороших снимков, станет полезной еще и тем, что заставит нас повернуться, может наклониться или замереть в неудобной позе, может залезть на дерево или пробежать навстречу фотографу — и так 10 раз за три—четыре часа. Вот что такое, найти настоящую альтернативу тренировке!

 

Полезные советыНа работе

• Обязательно выходим из офиса в свой обеденный перерыв, особенно если стоит хорошая погода. Помним, наш обед вообще-то длится полный ценный час, но вовсе не 15 минут, которые провели в столовой, или еще 10 минут в курилке. Так что мы успеем и пообедать, также не торопясь прогуляться. Посмотрим, какие все-таки, интересные места расположены рядом с нашим офисом и разведаем их: парк или набережная, сойдет продуктовый магазин, где мы

 

Осень является особым временем года, которое у нас часто Фитнес домаассоциируется с такими прекрасными вещами, как синее небо и желтые листья, прогулки по саду, после которых так приятно согреваться вместе с друзьями, когда сидим в теплом доме, укутались в пледы и играем в настольные игры… И это все замечательно, но в меру. Также неудивительно, что к зиме мы наберем по пять килограммов, этого как раз хватит, чтобы нам впасть в зимнюю спячку!

 

Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования