Рубрика: Тай-чи


Тай-чи – это целое искусство, объединяющее в себе грациозный завораживающий танец, боевое искусство и систему оздоровления организма. Основой тай-чи считается движения змеи, грациозно увиливающей от удара и точно атакующей в ответ.Тай-чи

Если сравнить тай-чи с другими видами боевых искусств, как например кун-фу и каратэ, то можно сказать, что в  тай-чи более мягкие движения. Тело во время движения гармонично как единое целое, нервная система расслаблена, дыхание ровное и спокойное. Основные упражнения – шаги с переносом центра тяжести, повороты, сосредоточенность на внутренних ощущениях, сохранение равновесия, грациозные медленные движения.

 

Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования