Рубрика: Силовые тренировки
Бодибилдинг — довольно травматичный вид спорта, но свести риск получения травм можем к минимуму, если соблюдаем несколько не сложных правил. Большинство травм в бодибилдинге можем получить на первом году своих тренировок, это происходит по той причине, что внимание уделяем комплексам упражнений и не всегда заботимся о правильном их выполнении. Не редко причиной травм станет незнание элементарных основ проведения таких тренировок.
При занятиях бодибилдингом часто может возникать ощущение скованности в мышцах, можем терять подвижность. Что бы исправить уже сложившуюся ситуацию, понадобится растяжка для бодибилдинга, поскольку она не только вернет подвижность мышцам, но и снимет напряжение, которое возникло в процессе наших тренировок.