Рубрика: Виды фитнеса


ФитнесСовместим приятное с полезным: велосипед — тот же спорт, и хобби, и свежий воздух, возможность прокатиться вместе с друзьями, и даже самая необычная идея для нашего свидания!

 

Йога надоела, а бегать по паркам скучно, все тренажеры уже покорены? Настало время разнообразить тренировки — совершить небольшой подвиг.

Прыгнуть с парашутом

Какие экстремальные виды спорта обязательно попробуем хотя бы всего один раз, чтобы продолжать гордиться собой, а также хвастаться друзьям?

 

Как сделать правильный выборГантели — одно из самых универсальных снарядов, что бы отлично накачать мышцы.

 

АэробикаСлово «аэробика» произошло от слова «aero», которое с греческого переводится как «воздух», а слово «аэробный» буквально переводится как «использующий кислород». Следовательно, аэробные упражнения – это сочетание движения и дыхания. К аэробным нагрузкам можно отнести ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде, и другие виды двигательной активности. Во время аэробной тренировки, в организме происходят биохимические реакции с участием кислорода. Источником энергии в таких процессах служат жиры организма, что немаловажно для тех, кто стремиться от них избавиться.

 

Тренировки на каждый деньБодибилдинг имеет множество различных систем, а так же методик, все они привлекательны, поэтому выбор более подходящей для себя каждый спортсмен делает сам.

 

Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования