Рубрика: Новости


Цифровые весы EgoЦифровые весы Ego от Dormeo позволяют всем с легкостью контролировать

 

Группа крови 3Диета для тех, у кого III группа крови.

Сильные стороны:

— Иммунная система сильная.

— Легкая адаптация к изменениям в условиях окружающей среды и диеты.

— Сбалансированная нервная система

Слабые стороны

 

Накаченные бицепсы сразу бросаются в глаза и заставляют по Упражнениядостоинству оценить физические возможности их владельца.

Нагрузки на бицепсы хватает даже в повседневной жизни. Например, передние мышцы работают, когда поднимаем что-то тяжелое: это упражнение для рук. Трицепсы, задние мышцы, при этом практически не задействуются. Если не хотим, чтобы руки в процессе тренировок развились меньше чем наполовину, не станем пренебрегать упражнениями на трицепс.

 

спорт против стрессаЧем больше мы расстраиваемся или злимся, испытывая стресс, тем больше повышается уровень кортизола – гормона стресса. За наш положительный настрой отвечает гормон серотонин. Исследователи из Duke University Medical Center доказали, что физические упражнения значительно снижают уровень кортизола, при этом, упражнения стимулируют выработку серотонина.  Лучший способ от депрессии и стресса, безусловно – физические нагрузки, а не лекарственные средства! Для значительных результатов и полной перемены настроения достаточно 40 минут аэробной нагрузки – бег, плавание, занятия на велотренажере или игровые виды спорта.

 

 


девушка в трусах


Целлюлит — это изменение жировой ткани, при котором по разным причинам нарушается лимфообмен и кровоснабжение жировых клеток.

Он появляется медленно и еще медленнее исчезает. Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Тренировки и диеты помогают снизить вес, но не гарантируют избавления от нарушения обменных процессов. Специалисты утверждают, что откладывать борьбу с целлюлитом нельзя, так как даже небольшой целлюлит провоцирует его развитие и усугубление.

«Апельсиновая корка» появляется и у мужчин, и у женщин, различаются только стадии.
нарушение лимфообмена

При первой стадии  ткани недополучают достаточно кислорода, а жировые клетки заключены в эту ткань, будто в сумочки. Развивается отек, который ухудшает лимфообмен. Так появляются небольшие бугорки — это целлюлит во второй стадии. Массаж с использованием антицеллюлитных препаратов очень помогает при решении проблемы. Когда бугорки увеличиваются, появляется «апельсиновая корка», а это целлюлит в третьей стадии. В этой стадии избавиться от проблемы одним массажем уже невозможно. Нужны корректирующие средства и помочь могут лишь комплексные способы лечения. Когда фиброзная ткань уже сформирована, то отеки могут негативно влиять на самочувствие и провоцировать набор лишнего веса.

 

Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования