Рубрика: Хорошие советы


Наверное, все не один раз слышали выражение «Если хочешь похудеть – тогда заведи собаку»? Ну и к чему все это, спросим мы, ведь и диету соблюдаем, и пресс качаем, но, тем не менее, не худеем, а четвероногий друг, чем может здесь помочь?

Как домашние любимцы помогают заниматься фитнесом

Любимый питомец не только ждет нас с работы, по-своему любит, но и делает все возможное, чтобы он сам, бегал и резвился, и мы, не отставали от него, и находились в прекрасной физической форме.

 

Несколько полезных советовРешив отправиться покататься на лыжах, сначала приобретем необходимое снаряжение.

Подарком зимы является замечательная возможность принять участие в зимних видах спорта. Но, чтоб прогулка по зимнему лесу или же спуск с горки на удобных лыжах принесли только наслаждение, стоит позаботиться о правильном снаряжении.

 

Отправляясь на каток, обзаведемся необходимым снаряжениемО чем стоит помнить

Зима дарит всем прекрасную возможность заниматься любимым зимним видом спорта. Однако, чтоб прогулка по заснеженному лесу, поход на каток доставил только приятные минуты, позаботимся о выборе правильного снаряжения.

 

Несколько простых способов1. Расслабляемся

Уединимся минут на десять. Задвинем шторы, удобнее устроимся на диване и медленно сосчитаем до десяти. После этого сделаем небольшую паузу – и сосредоточим мысли на ногах. Постараемся максимально расслабить каждую мышцу голеней и стоп и прислушаемся к языку тела.

 

Когда другие люди просят их подстраховать, это накладывает соответственно большую ответственность правильно выполнить задачу.

О чем стоит помнить?

Будем реалистами. Если сами обливаемся потом, когда выжимаем 40 кг, не стоит браться подстраховать того, кто обычно может выжать 150 кг. Если хоть немного сомневаемся в своих силах, не стоит соглашаться.

 

Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования