Пиво и бодибилдинг. От чего отказаться?


Можно ли совмещатьУпотребление пива относят к одному из мифов бодибилдинга, поскольку некоторые из тех, кто только начинает заниматься, иногда считают, что употребляя большое количество пива, да еще сочетая его со сметаной, приводит к росту мышечной массы. Но такие горе спортсмены очень и притом сильно заблуждаются, поскольку не знают основ роста мышц.

Мышцы в своем росте используют как строительный материал, белок, который находится в пище, пиво же в большинстве своем состоит из углеводов, поэтому никакого отношения к белковым продуктам совершенно не имеет, в той же степени, как и другие слабоалкогольные напитки.

Поэтому занимаясь бодибилдингом и чрезмерно употребляя пиво, не получим ничего кроме лишних калорий, причем, если эти калории получим в вечернее время суток, они скорее всего осядут в качестве жировых отложений, а избавиться от них сможем, только активно тренируясь.

Бодибилдинг и пиво

Кроме калорийности пиво включает и ряд других факторов, которые окажут негативное влияние на организм, когда занимаемся бодибилдингом.

Да, это слабоалкогольный напиток, но поскольку его употребляем обычно в довольно больших дозах, уровень алкоголя в крови может достигнуть довольно больших пропорций. А это в свою очередь пагубно повлияет на состояние сердечнососудистой системы, которая на тренировках с отягощениями и так работает в стрессовом режиме.

Так же пиво содержит женский гормон эстроген. Особенно опасно принимать пиво, если уже принимаем анаболические стероиды, которые тоже нарушат гормональный фон организма, следовательно, это сочетание однозначно приведет к возникновению различных заболеваний.

Еще одним неприятным последствием пивного увлечения есть так называемый пивной живот, и бороться с ним довольно трудно, так как жир отложится не снаружи мышц пресса, а только изнутри, покрыв внутренние органы. Избавимся от пивного живота, только соблюдая строгую диету, при этом потеряем не только жировые отложения, а так же и часть мышечной массы.

Как видим бодибилдинг с пивом совершенно не сочетаются, поэтому лучше сделаем выбор в пользу свежих фруктов и соков, это избавит от утомительных диет, а так же лишней работы над своим прессом, еще сбережет здоровое сердце и точно позволит, намного быстрее достигнуть долгожданного результата.

Итак, что мы выбираем пиво или бодибилдинг?

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования