Белковая диета


Белковая диетаВ нашем мире каждая вторая девушка хотела бы, хотя бы на пару килограмм уменьшить свой вес. На сегодня мы можем слышать и читать о тысячи способов скинуть лишний вес безболезненно и без вреда для здоровья. Но так ли это, как нас уверяют?

Сегодня речь пойдет о белковой диете. Вы себе не представляете, но с ней можно похудеть на 5 килограмм за 10 дней. Средства массовой информации всегда предлагают кучу диет. Каждый год появляются, и создаются множество новых интересных диет – вот только на какой следует все таки остановить свое внимание?

Итак, составим главные представления о диете. Она не должна плохо влиять на ваш организм и положительно сказываться на состоянии здоровья. Конечно же, совершенных диет не существует. Если верить всем словам о ней, то именно витамины белковой диеты позволяют сбросят за 10 дней от 5 до 7 килограмм. Самые лучшие отзывы именно о белковой диете. Поэтому стоит попробовать.

Итак, в чем же суть этой диеты, что можно есть, а что нельзя. Под запретом только жиры и углеводы. Белки и витамины можно употреблять. Любые виды рыбы, мяса, яйца, все овощи, кроме картофеля, моркови, свеклы и бобов. Особенно полезна белокочанная капуста, кабачки, тыква и огурцы. Салаты стоит поливать и кушать только с растительным маслом или лимонным соком. Нужно забывать о соусах и различных кетчупах. Это вообще запрещенная тема. Пить можно много , здесь вам предоставляется свобода выбора. Под запретом только кока-кола и другие газированные напитки. Не стоит так же употреблять консервированные соки и алкоголь.

При соблюдении такой диете организм лишается именно углеводов. Еще одним достоинство является то, что получая из пищи только белки, организм не лишается нужных ему строительных материалов. Белковая диета не дает терять мышечную массу.

Принимать пищу нужно каждый два с половиной часа. Белковые компоненты принимаются отдельно. По окончанию диеты, ни в коем случае, не набросьтесь на булочки и конфеты. При желании, эту диету можно повторить через 2- 3 недели. Не смотря на то, что белковая диета – одна из лучших, нужно перед началом проконсультироваться с специалистом и взвесить все за и против.
Придерживайтесь главного правила – не навредить своему организму.

Мужчинам, наверняка, будет интересно узнать про такой орган, как простата и про ее функции в организме.
Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования