Аксессуары пауэрлифтера. Часть 2


Пауэрлифтера отличают так же специальные аксессуары. Аксессуары пауэрлифтераНапример, одежда.

1. Штангетки.

Это вид обуви, который обычно применяется специально в тренировках и выступлениях штангистов (отсюда они и получили название). Обувь отличается тем, что эта обувь изготовлена из натуральной и жесткой кожи, затем шнуруется по всей своей длине. Подошва в этой обуви так же жесткая, она содержит твердый каблук, который достигает в высоту около двух сантиметров. Штангетки являются идеальными для приседаний. Нога жестко фиксируется, и не наклоняется в сторону. Каблук же поможет держать равновесие спортсмену. Также этот тип обуви снизит и возможность получить травму голеностопного сустава.

Снаряжение пауэрлифтера

2. Пояс.

Это кожаный широкий многослойный ремень. Обычно, этот пояс широкий как спереди, так и сзади. Ширина примерно 10 сантиметров. Этот пояс перешел в пауэрлифтинг из тяжелой атлетики, хотя там использовался широкий спереди пояс, но узкий сзади. Задачей такого пояса является то, что б поддерживать спину и не дать ей возможность прогибаться. Только передняя часть не даст спине прогибаться, а чем она шире, тем будет лучше для атлета. Задняя часть пояса не играет столь большой роли, как эта передняя часть, поэтому у многих она бывает даже несколько уже. Если перевернем пояс, что б широкая часть оказалась сзади, тогда почувствуем, как неудобно приседать. Также широкая передняя часть позволяет лучше держать свой пресс, что в свою очередь снижает давление организма.

Снаряжение пауэрлифтера

Если решили приобрести пояс, тогда стоит помнить, что застежки на поясах бывают двух видов – обычная и автоматическая. Пояс с автоматической застежкой стоит дешевле того, который с обычной застежкой. Пояс с автоматикой привлечет внимание, поскольку выполнен боле аккуратно, но существует риск, что застежка просто может раскрыться во время приседания. Поэтому пауэрлифтеры предпочитают приобретать ремень именно с обычной застежкой, который является очень надежным.

3. Бинты для колен, или как еще их называют бандажи.Снаряжение пауэрлифтера

Эти бинты придуманы специально, чтоб уменьшать вероятность травматизма в коленных суставах, и облегчать приседания. Поэтому не пренебрегаем прекрасной возможностью облегчить выполнение своих упражнений. Бинты наматываем очень жестко, поскольку вероятность снижения травматизма повышается, если жестче намотаны бандажи.

 

 

Будь социальным, делись!

Написать в Facebook Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Узнай больше

Жизнь богачей

 


Яндекс цитирования